do roboty

mozna tak powiedziec. jutro wracam do siebie. do roboty ide dopiero 30 wiec jeszcze troche odpocznę w domu od tego urlopu. 2 dni nam wypadły po padało ale i tak zrobiliśmy chyba 55km 720m. nie licząc jakiś tam innych aktywności po mieście itp

k***a dzisiaj do roboty %-) za 7h bede siedział przed biurkiem. mam tylko nadzieje że przez te 2 tyg nie wydarzyło się nic poważnego. nie lubie wracać po urlopach bo nigdy nie wiadomo co człowieka zastanie w pracy. zawijam spać. do później

Gaja rewelacja, co za brzuch, no nie wierzę, jaki efekt88-O Żywy dowód na to ze jak się chcę i zamiast zrzędzić, weźmie się do roboty do można wszystko Gratulacje!!

i co jeszcze powiecie? powoli do spania trzeba sie szykować a jutro znowu do roboty

ale bidna ankieta widze ze padlo pare mocniejszych slow i zaraz sie wszyscy pokorni zrobili 7 zaraz sie wzial do roboty jednak porzadek tryzmany musi byc "silna reka" pepo widze ze tez zaszalas i ogarnal co drugi temat i co tam? 7 mozesz lazic? zebys lipy nie zrobil z tym poznaniem

a co masz do roboty?

siemacie !!! zostały mi 2h kazd przed egzaminem!! lece do roboty bede nadawał z pracy!! eloo

HE Twister w wakacje wogle jakoś wolniej zapisujemy spam większośc gdzieś do roboty i nie ma czasu

wpisowe chyba po lisciu ja ide na 15 do roboty Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-10 14:41:12

taa lece w kime, rano silka pozniej do roboty siema

nie marcin bedziemy rozkminiali pare miesiecy tak jak ty ktore bialko kupic lece na trening, a na 15 do roboty

witam!! ja zaraz do roboty ide.. imo: naprawde ten plan huyowy

siodema dobry pomysł, powinniescie zrobic test!! a jak nie to zakładaj dzinnik lece do roboty bede z zniej moze troche nadawał!! eloo http://www.sfd.pl/HadesSquad_%2F_Dziennik_%2FKubson_from_HadesSquad_Elite!!!_powrót_do_formy....-t401871-s6699.html#eot Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-23 08:00:28

[...] a tak na marginesie... sprobuj wgrac nowego symbiana Twister - tak, mialy byc 3 godziny ale babka sie mnie pyta: moze jeszcze jedna chcesz dzis? a Siodema glupi: co nie dam rady!? no pewnie siema chlopaki jak dobrze pojdzie od jutra ewentualnie od poniedzialku koniec wakacji i do roboty Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-24 12:50:09

[...] się ze mnie, piekły mięsnie i nawet mroczki mi przy nogach latały przed oczami - było super szkoda tylko, że nie mogłam się zaraz po tym przespać tylko musiałam wrócić do roboty :) Trening z dzisiaj: Zmiana w dniach bo coś pokiełbasiłam a tak to jest jak się na dwa komputery i notes jedzie - coś w końcu sie pomiesza :) Dzien21. 1.suwnica [...]

[...] Ciebie wszystko zrobił. No i korzystaj z dziennika zywieniowego bo nieczytelny ten Twój opis jadłospisu. I jeszcze do tego pytasz o suple i trening. Też jest w cholere tego na forum. Czym tylko potwierdzasz, że masz wiedze zerową i Ci sie nie chce szukać info. Także bierz sie do roboty i czytaj, a nie oczekujesz że ktoś zrobi wszystko za Ciebie

Wszyscy smalec, fat itd itp. Nie ma masy bez brzucha i tyle ! Grunt że chłop trzyma się diety, treningów i się nie poddaje ! Dlatego Tomek według mnie robisz sporo i Życzę Ci powodzenia ;) jak Wyżej Przemek wspomniał (w Realu z tego co wiem wszystko zawsze lepiej wygląda) Motywuj się i do Roboty ! Powodzenia ;)

[...] od 19 lat nie da się od tak zrzucić i należy robić to stopniowo bez głodówek. Diete trzymałem w 80%, z treningami było trochę gorzej ale również starałem się wykonywać je sumiennie. Teraz nic innego nie pozostało jak wziąść się jeszcze mocniej do roboty i zrzucić kolejne 15kg :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Mosto w dniu 2014-11-15 09:04:26

Cyferki pokazują ze dobra robotę zrobiłeś. Świetnie :) Dzięki za miłe słowa :-) Jest mega motywacja do roboty. Ale już wiem jakie błędy popełniłem, i że można było dać z siebie dużo więcej a nie tylko te ostatnie tygodnie. Nie chce się usprawiedliwiać ale to była pierwsza masa, przy drugim podejściu już będę wiedział mniej więcej jak reaguje mój [...]

[...] dołem brzucha bo smalec smalcem ale chyba mam jakąś wadę postawy bo zawsze odstawał ten dół nawet przy 66kg. Cyknąłem też parę fotek bo ogarnąłem dobre światło :D Sporo do roboty, ale widać pomału progres - chyba że ja tylko widzę %-) /SFD/2016/9/20/ec2055d8511a41af8de4b79b0164dd66.jpg /SFD/2016/9/20/ab0f49c6231c428ca0b116fa0643c779.jpg [...]